Die neue Basics-Stunde   Ihr möchtet unsere Kurse noch einmal ganz von Grund auf lernen? Ich möchtet die Grundschritte für z.B. Zumba oder Step-Aerobic noch einmal ganz genau beigebracht bekommen? Dann ist das eure Stunde! Kommt vorbei und lernt innerhalb von drei bis vier Wochen, wie ihr auch in den fortgeschrittenen Stunden locker mitkommt. Wir…

GESUNDHEIT, WOHLBEFINDEN, LEISTUNG UND GUTES AUSSEHEN DURCH EINE RICHTIGE ERNÄHRUNG In unserem Gesundheitsseminar erhälst du eine Handlungsanleitung zum Realisieren deines Traumkörpers. Der Fitness- und Ernährungsexperte CROSSI vermittelt komplexe biochemische Prozesse, aktuelle Studienergebnisse aus der Ernährungs- und Trainingswissenschaft in einfacher und spannender Form. Der Fokus liegt allerdings auf praxisorientierten Strategien und Konzepten, die dir das Erreichen…

Ihr seid herzlich dazu eingeladen, an dem neuen Workshop von Kristin teilzunehmen und eure tänzerischen Fähigkeiten auszubauen! Es wird zu dem neuen Lied von Meghan Trainor „Me too“ getanzt. Meldet euch einfach an und lasst euch überraschen! Wir freuen uns auf euch!

Liebe Mädels und Jungs, wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und freuen uns schon auf viele schöne Momente mit euch in 2017! Die Studios sind ab Donnerstag, dem 5.1.2017 mit dem gewohnten Trainingsplan wieder geöffnet. Wir freuen uns auf euch, euer d/a/s Team 🙂

  Das neue hochintensive Intervalltraining made by Zumba! Nun hat das neue STRONG by Zumba Workout auch einen Platz in unserem wöchentlichen Trainingsplan bekommen. Ihr könnt nun jeden Mittwoch von 18.30 – 19.30 Uhr zusammen mit Bettina trainieren und an eure Grenzen gehen. Seid mit dabei und freut euch auf diese neue Herausforderung!… Wir werden herrlich…

Auf Sommer folgt Herbst, dann Winter und Frühling – wie ein ewiges Rad drehen sich die Jahreszeiten. Doch im Leben haben Wiederholungen wenig Platz. Das hat Folgen: Der Rhythmus des Jahres und das Tempo unseres Lebens passen nicht zueinander. Die Wechsel zwischen den Jahreszeiten machen uns zu schaffen, so dass wir uns manchmal ausgelaugt, müde…

Sa. 16.1. 19 Uhr Modeparty mit dem ,Frauenzimmer‘ aus Syke Sa.20.2. ab 9 Uhr Studio-Convention mit dem ,Dance and Style ‚Trainerteam Fr.26.2. ab 16:15 Uhr Kohlfahrt Sa.12.3. ab 14.30 Uhr – Workshop Chi- Yoga im Fluß mit den Jahreszeiten „Frühling“ Element Holz Sa.12.6. ab 14.30 Uhr – Workshop Chi-Yoga „Sommer“ Element Feuer So.19.6. Tag des…

Liebe Mädels und Jungs! Gut gelaunt und voller Energie starten wir am Dienstag, den 5.1. in ein neues sportliches Jahr mit euch! Und darauf freuen wir uns schon! 🙂 2016 ist ein besonderes Jahr, denn wir feiern das 20-jährige Bestehen des Studios in Leeste und das 5-jährige in Bassum! Wie schnell doch die Zeit vergeht!…